👩‍⚕️✨El hábito de suponer y sus consecuencias en las relaciones de pareja.

Frente a las dudas siempre es mejor preguntar, si te encuentras frente a una situación dónde te topes con este tipo de interrogantes ¿Por qué lo hizo?, ¿Qué pasó?, ¿Será que no me quiere?, Y tu respuesta sean algo como: “pues, no sé, pero supongo que…”, quizás sea el momento de detenerte. Suponer puede ser un error. . Suponer es sinónimo de dar por sentada nuestra verdad, sin molestarnos en buscar pruebas que nos permitan tener otra explicación o razonamiento.Es alcanzar una explicación y, a continuación, reforzarla con pensamientos y comentarios propios que la validan. . El problema es que la persona que supone termina creyendo ciegamente en "su verdad" y la convierte en parte de su realidad. . Puedes estar alimentando una mentira, una falacia dirigida a tú pareja o a ti mismo. Piensa en los sentimientos que generan las siguientes suposiciones: . “Seguro que ella me está engañando.” . “Los más probable es que él ya no me quiera.” . “Supongo que sus palabras no son sinceras. No creo que nos haya dicho la verdad.” . ¿Generan un malestar emocional, verdad?, es porque ninguna de estas suposiciones son productivas,por el contrario pueden terminar causando daños irreversibles en nuestra salud mental y en las decisiones que tomamos en base a estas, cómo disgustos, rupturas, celos violencia psicológica y física, etc. . ¿Qué hacer si de veras te preocupa qué hizo tú pareja o por qué lo hizo? Eso es muy sencillo, ¡pregúntale! , Un diálogo con la pareja es cien veces más productivo que un diálogo interno o con un tercero.Si simplemente haces una suposición, le estás robando a la persona implicada la oportunidad de expresarse.Así, podemos ahorrar y ahorrarnos unos cuantos disgustos. . Con amor y gratitud, Kathe 👩‍⚕️✨ . #enamoratedeti #amor #autoestima #amorpropio #valorate #mensajespositivosconintencion #vidapositiva #reflexiones #relacionestoxicas #cambiospositivos #vidasana #mentesana #relacionesdepareja #saludemocional #motivacion #superacionpersonal #españa #mente #actitudpositiva #piensopositivo #optimismo #cali